Правила посещения финской сауны
Для начала стоит уточнить, что сауна – это всего лишь другое название бани, которое было придумано финнами. Вот откуда вообще взялось это слово. Финская сауна отличается от бани тем, что при высоких температурах в воздухе имеется сухой пар, то есть влажность воздуха очень низкая, если и вовсе не нулевая. Помещение финской сауны представляет собой обитые деревом стены и деревянные лавки, расположенные на разных уровнях. Чем выше лавка, тем выше там температура.
Что нужно знать при проектировании бани
Строительство любой бани происходит в несколько этапов. Сначала разрабатывается проект, затем производится ориентирование бани на местности, после чего можно приступать непосредственно к строительству. После заложения фундамента и возведения стен вместе с установкой крыши производится внутренняя отделка помещения. Очень важно правильно установить печь, продумать все нюансы, чтобы уберечься от пожароопасных ситуаций.
Римская баня
Римская баня – один из самых древних видов бань. Как ясно из названия, она берет свое начало в Древнем Риме. Сохранив все традиции, современная римская баня ничуть не уступает своему первоначальному варианту.
Баня для похудения
С проблемами лишнего веса сталкиваются до 40% жителей нашей страны. Полнота – это не только не эстетично, но и очень вредно для здоровья. Именно у полных людей большая склонность к сердечнососудистым заболеваниям, варикозу, отечности и одышке. Ожирение сокращает жизнь в среднем на 10 лет. Люди привыкли считать, что похудеть можно только в ходе изнурительных тренировок и голодных диет, однако это не так.